◆末の秋
霜降に入って、やはり秋も末だと感じました。今朝は気温が低く、薄手のフリースシャツの上にスウェットを着ました。11月に入れば早朝は暖房が要るようになるかもしれません。夏の暑さを避けて早朝に活動するようになったわけですから、寒さも最も早く訪れるでしょう。それでも早朝から活動開始するというのはいいです。静かな時間帯に目覚めた後の新鮮な頭で物事を始めることができます。

夜よりも朝の方が能率があがる、というのは確かです。リズムが出来上がってしまえば、早起きは苦になりません。午前4時ごろから起きていれば、朝からどこかへ出かけるときも慌てず用意をして出られます。一日を余裕を持って始められるのです。