日永
五月になって、さすがに日が長くなっているなあと感じました。現在午後七時ですが、窓の外にはまだ明るさが残っています。早寝早起きなので、午後六時代には夕食を摂ります。何か特別なことがない限り、10時までには寝ます。こういう生活になると、午前の時間が長く、午後からは短く感じられます。夜更かしの多かった以前とは反対の感じ方です。目覚めて昼食を摂るまでの時間が一番の活動期間になります。エネルギーもその時間帯が一番あって、集中力も高まります。

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