◆立葵
タチアオイが咲き始めています。この花が咲き始めると暑さの始まりだ、と感じます。昨日、今日と気温があがり、窓を開けて過ごしました。そろそろ扇風機を出さなければ。六月になるともう熱中症の心配が出てくるといいます。喉が渇いていなくても水を飲み、汗が自然に出るように心がけるのが大事。のどの乾きを感じにくい人は、時間を決めて積極的に水を飲むようにするといいそうです。また、暑さを避けるばかりではなく、暑さに身体をならしていくことも真夏への準備として大切です。