◆梅雨　
昨夜は風があったようです。今朝には風はおさまっていましたが、雨は降ったりやんだりが続いています。梅雨らしいお天気です。しばらくやめていたコーヒーをまた飲み始めました。以前は一日にレギュラーコーヒーを数杯も飲むようなコーヒー好きでした。むずむず足症候群か？と思われるような症状があって、コーヒーをやめたところ、症状はおさまりました。急激にコーヒーを断ったために禁断症状のようなものが出て、びっくりしました。

カフェイン依存だったのだと実感しました。ゆるやかに離脱するために一日一杯はコーヒーを飲む生活を続け、そのうち完全にやめました。やめたあとは、夕方以降にコーヒーを飲むと眠れなくなったりして、これにも驚きでした。再度コーヒーを飲むようになったのは、その覚醒作用がやはりいいと思えたからです。気分がしゃきっとして、作業がはかどります。一日一、二杯を午後三時以前までに飲んで、作業効率をあげようと思っています。