花すすき
晴天が続いています。今日は保健師の仕事で外に出ていました。大勢の人と話をするとお腹が空くなあと思います。山に登ったり、運動したりというのとはまた少し違う意味でエネルギーを使うというか…。

前の職場でいっしょだった人に2年ぶりくらいで会いました。「痩せましたよね〜」と言われました。生野菜ジュースの効果は確かにありますが、それと同時に、余計なものを食べなくなったというのも体重減少に大きく影響していると思います。

痩せようと思ってやせたのではなく、食生活を変えたら結果的に痩せたというのが実情です。
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