◆明易し
一年で最も日が長いころに入っています。足の症状に関して、整形外科も再受診してきました。レントゲンで足の骨の状態を見ても変化はないようでした。ビタミンＢ12製剤をもらってきました。働きの中に神経組織を修復し、感覚機能や運動機能の障害を改善する、というものがあります。

鍼灸接骨院では、ゴム草履をはくことを勧められました。クロックスの ビーチサンダルを買いました。ゴム草履をはいていると、ちょうど不快感のあるあたりに鼻緒がくるのでまぎれます。暑い時期は部屋でもスリッパ代わりにゴム草履をはいていようと思います。

コーヒーもしばらく飲んでいません。前のようなカフェイン離脱症状はありませんでした。同じくらい飲んでいても、午後はデカフェにしていましたから。いまは白湯を飲んでいます。最初は物足りないかなと思っていましたが、慣れてくるとこれもいいものです。