◆夏山
森林植物園に停めた車に戻り、いつもなら温泉に行くところですが、今回は来るときに見かけたコメダ珈琲店・鈴蘭台店へ行くことにしました。私はまだコメダに行ったことがなかったのです。駐車場はほぼいっぱいで、店は混んでおり順番を待たなければいけませんでした。

注文したのは季節限定の「飲むとプリン」。さらにコメダ名物のシロノワールを四人でひとつ注文しました。食べての感想は、カロリーが高いだろうなあ、ということにつきます。美味しいのは確かに美味しいのでしょうが…。

そのときよりも車で家に戻ったころにそれを実感しました。空腹感がまるでなく、夕食は手作り野菜ジュースだけですませました。カロリーを調べてみると、「飲むとプリン」は443kcal、シロノワールは899kcalです。シロノワールは四分の一食べたので225kcal程度でしょうか。あわせると668kcalです。

軽い運動量の成人女性の一日必要カロリーは1800kcal程度といわれているので、このデザートだけで三分の一摂取していることになります。ご飯普通盛（140g）一杯が235kcalなので、ご飯三杯分を食べたのと同じです。恐ろしい話…。