◆秋の夜
病院では毎日シャワーを浴びられました。それでも湯舟に浸かるのは他に代えがたいものです。日本人ならお風呂、湯舟。

お風呂上りにはこちらも一か月ぶりくらいで全身のストレッチをやりました。大腿部や股関節周辺の柔軟性ががっくり落ちています。このあたりには大きな筋肉があり、硬くなるのも早いのでしょう。以前の状態にカムバックすべく、これからは毎日ストレッチをやるつもりです。

昔硬かった身体をストレッチを続けることで柔らかくしましたから、今度も一週間ほど続ければほぼ以前の状態を取り戻せる、と思っています。