◆五月尽
五月の最終日は雨模様でした。緊急事態宣言が発令されてからYouTubeでフィットネスの動画がたくさんあることを発見し、部屋でそれをやるようになりました。部屋でやるというニーズを汲み、飛ばない、うるさくないという動画が多いです。

筋トレ、ストレッチ、有酸素運動など種類もいろいろです。動きを解説しながらカウントしたり、タイマーの音を鳴らしてくれたりする動画がわかりやすくていいです。3分ほどのものから20分程度あるものまでさまざま。気に入ったものはOneNoteに保存して、適宜やっています。部屋から一歩も出なくても運動不足にはなりません。