緊急事態宣言が出ている間にYouTubeを参考にさまざまなフィットネスをやるようになりました。自粛であったのと同時にCIDPの影響で山に登ったりするのがしんどくなっていました。それでも身体を動かすことは大事だし、と思っていたら、YouTubeにさまざまな動画があり、宣言中から毎日それをありがたく視聴させていただいています。

今も毎日1時間くらいは運動しています。自宅ですから出かける時間のロスがないですし、プロの指導が無料で受けられます。室内用のプログラムなので、ドタバタ音がするものはありません。坂道や階段を登る運動にはCIDPの影響を感じます。しかし、床の上での運動にはほとんど影響なしです。

普段からトレーニングフロアマットを敷いた部屋があり、そこで運動をしています。そこへSurfaceを持って行きOnenoteに保存しておいたYouTube動画を呼び出します。このトレーニングフロアマット、通常のヨガマットの倍の幅があり、広く使えて便利です。
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