◆あたたか
しばらくさぼっていたストレッチを先日から再開しました。二三週間も間があくと身体が硬くなっています。しかし、再開すれば数日でかなり戻すことができました。ストレッチは楽しいものではないですが、やった後は身体がどことなく軽やかになって気持ちがいいです。地道に続けていこうと思います。