◆冬の夜
最近、起床時にこむらがえりがよく起きます。抗mag抗体陽性ニューロパチーの影響です。かつてこむらがえりなど一度も起こしたことが無く、初めて経験したときは「これが噂にきくこむらがえりか」と驚きました。

芍薬甘草湯が効くとのことですが、長期間服用するような薬ではありません。こむらがえりは急に起きるものですし、しばらく耐えればおさまります。あまり意味がないような。

仕方がないのでAIにたずねると、水分不足をさけるために就寝前に白湯を150〜250ml飲むのを勧められました。だめでもともとで飲んでみようと思います。