抗magニューロパチーによる神経障害性疼痛に対して、プレガバリン300mgとツートラム50mgを毎日服用していますが、完全に治まることはありません。神経障害性疼痛は難治性の疼痛で、麻薬すら効きが悪いといわれています。

薬以外の鎮痛補助手段として少し前から瞑想をしています。「Japan healing 瞑想と癒し」というYouTubeサイトを見つけました。瞑想チャンネルの多くは誘導音声が入っているものですが、ここはそれが全くないのがいいです。

クリスタルボウル、シンギングボウル、おりん、鐘、自然の音などだけで構成されています。西洋音楽のような音階はなく、音の響きが人間の心身に響いて瞑想の効果をあげます。西洋と東洋の「音楽」の捉え方の違いに気づき興味深く感じました。
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