◆冬隣
退院して間もなく二週間です。症状はほとんど変わりません。来月再診のうえ、今後の治療方針が決まるでしょう。バランス、筋力、柔軟性をキープすることが大事だと教えられたので、「自分史上最高の柔軟性が手に入るストレッチ」という本を買い、午前中に一時間ほどかけて入念にストレッチをやっています。

入院が決まったころから退院までの三週間ほどはあまり身体を動かしておらず、退院直後は身体が硬くなっていました。しかし、毎日ストレッチをやり、今は背面握手が左右ともできますし、横開脚も胸、腹が完璧につくところまで戻しました。縦開脚できることが今の目標です。

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