◆寒卵
身体を動かすことについても特別な費用をかける必要はありません。ジムへ行くより、機会をとらえて歩くこと。特に階段を使う。階段は無料の筋トレ＆エアロビクスグッズです。駅にも商業ビルにもオフィスビルにもあります。

高額なお金を払ってジムでトレッドミルを歩かずとも、身の回りの階段を歩けばいい。筋トレは自分の体重を活かしたスクワットや腕立て伏せなどで十分です。YouTubeには無料の運動動画が溢れています。そういうものを参考にすればいい。

お金を払わなければ何かができない、と思い込まされていることが問題です。これもマーケティングの罠です。「自分で工夫する」のが節約の原点です。

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