優嵐歳時記

俳句と季語。日本の自然と四季が生み出した美しい言葉を。

タグ:白湯

冬紅葉
夜明けが遅く午前6時でも真っ暗です。白湯のおかげか目覚めたときはこむらがえりは起きていませんでした。ただ、伸びをした拍子に左足に軽いこむらがえりが起きました。

CIDPの患者LINEグループには、筋肉の伸ばし具合で自在にこむらがえりを起こせるという人がいます。私の場合、目が覚めた後、不用意につま先を伸ばすと起きるようです。

どういうメカニズムで起きるのかはわかりませんが、末梢神経がおかしくなって、そこにつながる筋肉の収縮と伸展のバランスもおかしくなっているのだろうと思います。
IMG_6664


冬の夜
最近、起床時にこむらがえりがよく起きます。抗mag抗体陽性ニューロパチーの影響です。かつてこむらがえりなど一度も起こしたことが無く、初めて経験したときは「これが噂にきくこむらがえりか」と驚きました。

芍薬甘草湯が効くとのことですが、長期間服用するような薬ではありません。こむらがえりは急に起きるものですし、しばらく耐えればおさまります。あまり意味がないような。

仕方がないのでAIにたずねると、水分不足をさけるために就寝前に白湯を150〜250ml飲むのを勧められました。だめでもともとで飲んでみようと思います。
DSCN0729



このページのトップヘ